PCOS  (Polycystic  Ovarian  Syndrome)  is  one  of  the  leading  causes  of  infertility  in  women.  September  is  National  PCOS  Awareness  Month  and  the  perfect  time  for  Attain to  share  3  things  about  how  PCOS  affects  your  fertility.

  1. You are not alone. Between  5-10%  of  women  of  childbearing  age  in  the  US  or  roughly  1-in-10  women,  have  PCOS.  That’s a whole  lot  of  women  in  the  same  boat  as  you.  If  you’re  looking  for  support,  check  out  the  PCOS  Challenge.
  1. PCOS is the most common cause of female infertility. It’s a hormone  problem  that  interferes  with  the  reproductive  system. PCOS  can  make  your  ovaries  larger  than  normal,  and  these  larger  ovaries  can  have  many  tiny  cysts  that  contain  immature eggs.  PCOS  can  also  cause  a  woman’s  body  to  produce  higher  than  normal  levels  of  androgens,  which  are  typically  thought of  male  hormones.  Because  of  this,  high  levels  of  androgens  interfere  with  the  development  of  eggs,  and  ultimately ovulation. If  you  are  experiencing  infrequent  or  irregular  periods,  contact  Attain for  a  fertility  check,  as this  could  be  a  symptom  of  PCOS.
  1.  Alter your lifestyle. Weight is  often  looked  at  when  it  comes  to  PCOS  and  infertility.  Excess  pounds  affect  your  hormone  levels,  so  losing  weight  could  be  the  first  step  to  getting  your  hormones  back  to  normal  levels.  Overweight  women  who  lose as  little  as  5-10%  of  their  body  weight  may  see  an  improvement  in  ovulation,  menstruation,  and  insulin  sensitivity.  Many  women  with  PCOS  find  it  tougher  to  shed  pounds  than  those  who  do  not  have  PCOS.  Despite this, the effort is well worth it.  Move  in  whatever  way  feels  good  to  you  –  walking,  yoga,  swimming,  dancing.  And  improve  your  diet  by  replacing processed  foods  with  whole  grains  and  food  high  in  dietary  fiber.  Moderate  exercise  and  a  healthy  diet  not  only  help improve  your  odds  of  becoming  pregnant,  they  can  also  reduce  your  risk  of  chronic  diseases,  lower  stress  levels,  and contribute  to  your  overall  health  and  well-being.

If  you  have,  or  suspect  you  may  have,  PCOS  and  would  like  more information  please  call  Attain to  make  an  appointment.  Your  care  team  will  assess your  specific  situation  and  determine  the  best  course  of  treatment  to  put  you  on  the  path  to  parenthood.